Voici d’autres problèmes sexuels qui peuvent s’immiscer dans votre vie sexuelle. A chaque problème, une solution.
La pénétration douloureuse : miser sur les préliminaires
Avoir mal durant la pénétration peut arriver fréquemment chez les femmes. A moins de ne souffrir d’une infection vaginale ou d’une myalgie qu’il faut alors traiter avec un médecin, cette douleur peut être due à un manque de lubrification ou alors d’un manque d’expérience du partenaire.
La solution : l’utilisation d’un lubrifiant pourrait être nécessaire si vous prévoyez une séance de speed sexe. Sinon, votre partenaire devrait y aller en douceur tout en prenant son temps. Il ne devrait pas zapper les préliminaires car tout le monde sait qu’il faut bien huiler la machine avant de l’utiliser.
La nécessité de perfection : relâcher la pression
Les hommes et leur égo. Un duo de choc qui peut être la cause d’une panne sexuelle. En effet, selon la thérapeute sexuelle Noelle Pomeroy, plusieurs problèmes sexuels sont liés au stress de la performance : vouloir à tout prix être le meilleur, vouloir un énorme sexe pour affirmer sa virilité, vouloir la force d’un taureau pour démontrer son ardeur. Et pourtant, loin d’être un Dieu du sexe, les pannes surviennent : trouble érectile, éjaculation précoce, absence de plaisir.
La solution : il faut relâcher la pression. Vous n’êtes qu’un simple mortel mais cela ne signifie pas que vous êtes incapable d’offrir autant de plaisir qu’un Dieu du sexe puisse le faire. De plus, il faut savoir se détendre. Pour ce faire, prévoyez des petits jeux coquins avec votre partenaire pour vous mettre dans le bain : tenue affriolante, jeu de rôle, séance de BDSM. Et pourquoi ne pas utiliser des sextoys ? De cette manière, vous vous focaliserez sur l’ambiance, sur la complicité de l’instant pour éviter de se focaliser sur le besoin de perfection.
La pudeur sexuelle : partager ses fantasmes
A un certain moment, trop de pudeur empêche une sexualité épanouie. Cela ne signifie pas pour autant de tomber dans la vulgarité. Souvent cette pudeur résulte d’une éducation axée sur la religion, d’un choc durant l’enfance ou encore d’un complexe lié à son physique. La pudeur alors n’est plus lorsque celle-ci laisse place à de réels handicaps et pourtant le désir n’est pas absent. Avoir honte de son corps n’est pas favorable pour vivre pleinement sa sexualité.
La solution : sur un premier plan, renouer avec son corps est essentiel. Savoir être à l’aise avec son corps permet d’avoir plus de confiance en soi. A moins que votre partenaire ne soit révulsé à la vue de votre corps, alors pourquoi s’en faire ? Mettez-vous dans la tête que personne n’est parfait. Ensuite, il faut partager ses fantasmes avec son partenaire. Vous avez sûrement envie de votre homme et pour cela vous avez des idées en tête. Et pourtant, vous n’osez pas réaliser votre fantasme parce que vous en avez honte. Partager c’est se libérer. Ainsi, savoir s’exprimer sur ses désirs et ses envies permet de dédramatiser les choses.
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